برنامج طبيعي داعم لمرضى السرطان أثناء العلاج الكيميائي (لمدة 30 يومًا)
برنامج طبيعي داعم لمرضى السرطان أثناء العلاج الكيميائي (لمدة 30 يومًا)
🕗 الروتين اليومي
🌞 الصباح (على الريق)
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر + ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي + رشة من الحبة السوداء المطحونة.
كوب ماء فاتر + عصرة نصف ليمونة.
قراءة الرقية الشرعية والدعاء (سورة الفاتحة 7 مرات + آية الكرسي + المعوذات + الدعاء بالشفاء).
🍽️ الإفطار
شوفان بالحليب أو الزبادي + ملعقة عسل + حبات تمر.
بيضة مسلوقة أو قطعة جبن طبيعي.
شاي أخضر أو زهورات (نعناع، بابونج، يانسون).
🌿 منتصف النهار
عصير طبيعي طازج (جزر + تفاح + بنجر/شمندر).
أو ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم + زنجبيل في كوب ماء دافئ بالعسل (مرة يوميًا).
> الكركم مفيد كمضاد أكسدة، لكن يجب استشارة الطبيب في حال وجود أدوية مميعة للدم.
🍲 الغداء
شوربة خضار أو عدس.
أرز بني أو برغل أو بطاطا مسلوقة.
بروتين صحي: دجاج أو سمك مشوي أو حبوب مثل العدس والفاصوليا.
طبق كبير من السلطة بزيت الزيتون وعصير الليمون.
☕ بعد الغداء بساعة
كوب شاي أخضر أو زهورات.ه7
3 حبات تين مجفف + 5 حبات لوز + 1 حبة مشمش مجفف (منقوعة مسبقًا).
العصر
كوب عصير طازج (رمان – عنب – تفاح – توت) أو فواكه طازجة.
ملعقة من بذور الكتان المطحونة تضاف للعصير أو اللبن.
العشاء
شوربة دافئة أو لبن مع خبز قمح كامل.
بيضة أو قطعة جبن.
زبادي + عسل قبل النوم.
قبل النوم
كوب ماء دافئ + ربع ملعقة صغيرة كركم + رشة فلفل أسود + عسل.
تعليقات
إرسال تعليق